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Coliflor BLW por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Coliflor BLW por Avena Salud

28 Kcal

🔥 Calorías

0.6 g

🥑 Grasas

5.1 g

🥔 Carbohidratos

2.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

1. Cortar el trozo de coliflor y sacar los arbolitos deja un tronco largo para que lo pueda tomar tú bebé.

2. Lavar y desinfectar los trozos de coliflor y poner al vapor por 10 minutos o hasta que estén muy suaves.

3. Escurre 2-3 arbolitos y pónselos al bebé en su mesita , dejando que tome la iniciativa a la hora de cogerlos, nunca metiéndoselos en la boca. No forzar a probar.

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Coliflor BLW

Micronutrientes

Fibra

2.9 g

Ácido ascorbico

55.4 mg

Potasio

177.4 mg

Calcio

20 mg

Grasas monoinsaturadas

0.04 g

Hierro no hemático

0.4 mg

Sodio

18.75 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.28 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.09 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

1.3 mg

Acido Fólico

55 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

40 mg

Vitamina B6

0.21 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

11.25 mg

Tiamina

0.05 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

0.51 mg

Folato

55 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

0.6 g

Carbohidratos

5.1 g

Proteinas

2.3 g

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