![Coliflor con papas guisadas de 170.2 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgIrUpJYKDA/24-08-2020/1598290723530.jpeg)
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Coliflor con papas guisadas de 170.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
170.2 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🥔 Carbohidratos:
27.4 g
🍗 Proteínas:
5.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lavar, pelar, partir en cubos y cocer al vapor las papas.
- Lavar , cortar en trozos y cocer al vapor la coliflor.
- Lavar y picar fino el jitomate y la cebolla.
- En un sartén agregar el aceite, guisar el jitomate con la cebolla durante 4 minutos, después agregar el resto de los alimentos, condimentar sí se gusta y servir.
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