Dip de garbanzo con chipotle de 252.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
252.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.4 g
🥔 Carbohidratos:
38.5 g
🍗 Proteínas:
9.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
2 piezas
1/2 taza
Sal
Limón
Chile chipotle
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes
- Acompañar el dip con las tostadas horneadas
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Dip de garbanzo con chipotle
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.3 g |
| Ácido ascorbico | 1 mg |
| Potasio | 238.55 mg |
| Calcio | 40.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.47 g |
| Hierro no hemático | 2.43 mg |
| Sodio | 5.6 mg |
| Carga Glicémica | 18.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.14 g |
| Selenio | 3 mg |
| Grasas saturadas | 0.89 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 2.5 mg |
| Acido Fólico | 14.1 mg |
| Azúcar | 4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 101 |
| Fósforo | 138 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.4 g |
| Carbohidratos | 38.5 g |
| Proteinas | 9.3 g |
Quizás te pueda interesar
Bowl veraniego con camote, queso y granada roja
Tacos de pollo con rajas poblanas
Crepa de avena rellena de requesón e higos
Toast de betabel y queso.
Toast de pimientos
Bowl de pollo a la mostaza con arroz y pepino
Sándwich de queso con pechuga de pavo y fruta
Tacos de nopales con requesón
Toast dulce con cerezas y queso cottage
Camote relleno con queso Oaxaca, guacamole y granada
Ejotes con pollo
Ejotes con queso fresco
Error message