Durazno BLW por Avena Salud
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60 Kcal
🔥 Calorías
0.2 g
🥑 Grasas
14.6 g
🥔 Carbohidratos
1.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
Preparación
1. Lavar, pelar y hacer un corte vertical y, al lado, los cortes deben ser profundos e incidir arriba y abajo con pequeños cortes horizontales en el gajo para que se desprenda bien. Los puedes poner un poco al vapor para que queden muy suaves.
2. Ponle unos pocos trozos en su mesita o, si ya no juega con los platos ni los tira, en un plato.
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Durazno BLW
Micronutrientes
Fibra
2.3 g
Ácido ascorbico
10.6 mg
Potasio
301 mg
Calcio
7.04 mg
Grasas monoinsaturadas
0.11 g
Hierro no hemático
0.2 mg
Sodio
- mg
Carga Glicémica
6.1
Grasas poliinsaturadas
0.14 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.03 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
82.7 mg
Acido Fólico
5.3 mg
Azúcar
12.8 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
42
Fósforo
30.6 mg
Vitamina B6
0.05 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
13.77 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.05 mg
Niacina
1.24 mg
Folato
6.12 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.2 g
Carbohidratos
14.6 g
Proteinas
1.4 g
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