Ensalada de jitomate, aguacate y queso de 178.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
178.1 Kcal
🥑 Grasas:
13.6 g
🍞 Carbohidratos:
7.6 g
🍗 Proteínas:
7.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
25.0 gramos
1/3 pieza
4 piezas
Albahaca
Vinagre balsámico
Sal y pimienta
Preparación
- Partir los jitomates en mitades y el queso y aguacate en cubos
- Mezclar todos los ingredientes
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de jitomate, aguacate y queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.5 g |
| Ácido ascorbico | 14.57 mg |
| Potasio | 418.98 mg |
| Calcio | 236.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.48 g |
| Hierro no hemático | 0.66 mg |
| Sodio | 169.1 mg |
| Carga Glicémica | 0.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.75 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 6.28 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 58.62 mg |
| Acido Fólico | 34.26 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 22 |
| Fósforo | 36.07 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.6 g |
| Carbohidratos | 7.6 g |
| Proteinas | 7.8 g |
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