Ensalada de lechuga y uva de 156 Kcal
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Ensalada de lechuga y uva de 156 Kcal

Ensalada de lechuga y uva de 156 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

156 Kcal

🥑 Grasas:

7.4 g

🥔 Carbohidratos:

22 g

🍗 Proteínas:

4.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas buy ingredient
3 tazas buy ingredient
Limón

Preparación

  1. Picar uva a la mitad
  2. Mezclar con lechuga y almendra fileteada
  3. Exprimir jugo de limón sobre la ensalada
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de lechuga y uva

Micronutrientes
Fibra 5.34 g
Ácido ascorbico 41.9 mg
Potasio 581.16 mg
Calcio 56.59 mg
Grasas monoinsaturadas 4.32 g
Hierro no hemático 1.5 mg
Sodio 12.52 mg
Carga Glicémica 7.26
Grasas poliinsaturadas 1.71 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.64 g
Colesterol - mg
Vitamina A 394.2 mg
Acido Fólico 187.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 58
Fósforo 49.1 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 23.2 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 0.68 mg
Folato 187.04 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.4 g
Carbohidratos 22 g
Proteinas 4.8 g

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