Ensalada de melón, piña y mango de 171 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
171 Kcal
🥑 Grasas:
0.73 g
🍞 Carbohidratos:
37.82 g
🍗 Proteínas:
2.45 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
100.0 gramos
1 taza
1/2 pieza
Preparación
- Remueve la cáscara y semillas de las frutas, después córtalas en cubos pequeños y sírvelas todas juntas en un plato.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de melón, piña y mango
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 113.3 mg |
| Potasio | 791 mg |
| Calcio | 38.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 0.65 mg |
| Sodio | 28.8 mg |
| Carga Glicémica | 15.62 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.14 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.15 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 355.3 mg |
| Acido Fólico | 27.2 mg |
| Azúcar | 12.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 120 |
| Fósforo | 33 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 31.2 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.64 mg |
| Folato | 44.6 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.73 g |
| Carbohidratos | 37.82 g |
| Proteinas | 2.45 g |
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