Receta de ensalada de papa con huevo de 179.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
179.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.5 g
🍞 Carbohidratos:
16.8 g
🍗 Proteínas:
7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharadita
5 piezas
Jugo de limón
Sal
Preparación
- Cuece las papas cambray en agua con sal hasta que estén suaves y déjalas enfriar.
- Cuece los huevos hasta que queden duros, con la yema bien cocida, y luego pélalos y córtalos.
- Mezcla las papas con el huevo, el jugo de limón, la sal y el aceite de oliva.
- Sirve la ensalada de papa con huevo.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de papa con huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.5 g |
| Ácido ascorbico | 14.15 mg |
| Potasio | 59.01 mg |
| Calcio | 35.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.32 g |
| Hierro no hemático | 2.53 mg |
| Sodio | 67.4 mg |
| Carga Glicémica | 8.91 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.18 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.04 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 61.6 mg |
| Acido Fólico | 32.98 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 84.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.5 g |
| Carbohidratos | 16.8 g |
| Proteinas | 7 g |
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