Ensalada de papa y huevo de 220 Kcal
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Ensalada de papa y huevo de 220 Kcal

Ensalada de papa y huevo de 220 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

220 Kcal

🥑 Grasas:

7.9 g

🥔 Carbohidratos:

30.8 g

🍗 Proteínas:

7.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Coce La Papa Y El Huevo Y Cortalos En Cuadros Grandes
  2. Revuelvelos Con Crema Y Sazona
  3. Acompaña Con Una Manzana Como Postre

Tabla nutricional para Ensalada de papa y huevo

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 15.27 mg
Potasio 192.07 mg
Calcio 33.16 mg
Grasas monoinsaturadas 1.68 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 65.16 mg
Carga Glicémica 12.99
Grasas poliinsaturadas 0.72 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 3.45 g
Colesterol 196.8 mg
Vitamina A 67 mg
Acido Fólico 30.88 mg
Azúcar 11.6 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 92
Fósforo 125.42 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.9 g
Carbohidratos 30.8 g
Proteinas 7.1 g

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