Receta de ensalada de papa y huevo de 220 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
220 Kcal
🥑 Grasas:
7.9 g
🍞 Carbohidratos:
30.8 g
🍗 Proteínas:
7.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Coce La Papa Y El Huevo Y Cortalos En Cuadros Grandes
- Revuelvelos Con Crema Y Sazona
- Acompaña Con Una Manzana Como Postre
Tabla nutricional para Ensalada de papa y huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 15.27 mg |
| Potasio | 192.07 mg |
| Calcio | 33.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.68 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 65.16 mg |
| Carga Glicémica | 12.99 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.72 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 3.45 g |
| Colesterol | 196.8 mg |
| Vitamina A | 67 mg |
| Acido Fólico | 30.88 mg |
| Azúcar | 11.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 92 |
| Fósforo | 125.42 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.9 g |
| Carbohidratos | 30.8 g |
| Proteinas | 7.1 g |
Preguntas frecuentes
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