Ensalada de papaya y aguacate de 125 Kcal
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Ensalada de papaya y aguacate de 125 Kcal

Ensalada de papaya y aguacate de 125 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

125 Kcal

🥑 Grasas:

5.5 g

🍞 Carbohidratos:

19.6 g

🍗 Proteínas:

2.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
1 taza buy ingredient
Sal
Limón

Preparación

  1. Picar papaya, pepino y aguacate
  2. Agregar limón y sal
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de papaya y aguacate

Micronutrientes
Fibra 4.5 g
Ácido ascorbico 91.87 mg
Potasio 706.48 mg
Calcio 53.6 mg
Grasas monoinsaturadas 0.44 g
Hierro no hemático 0.76 mg
Sodio 9.9 mg
Carga Glicémica 8.65
Grasas poliinsaturadas 0.64 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.9 g
Colesterol - mg
Vitamina A 53.32 mg
Acido Fólico 80.46 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 74
Fósforo 44.86 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.5 g
Carbohidratos 19.6 g
Proteinas 2.2 g

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