Ensalada de pepino y mango de 56 Kcal

Name: Ensalada de pepino y mango
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: mango; pepino; sal; limón; albahaca

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

56 Kcal

🥑 Grasas:

0.3 g

🍞 Carbohidratos:

14.3 g

🍗 Proteínas:

1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mango

1/2 -

Pepino

1 taza

Sal

Limón

Albahaca

Preparación

Pela el mango, luego pártelo en cubos junto con el pepino.
Sazona con limón y sal.
Decora con albahaca.
¡DISFRUTA!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Ensalada de pepino y mango

Micronutrientes
Fibra	1.6 g
Ácido ascorbico	20.2 mg
Potasio	249.2 mg
Calcio	24.08 mg
Grasas monoinsaturadas	0.07 g
Hierro no hemático	0.4 mg
Sodio	3.1 mg
Carga Glicémica	5.93
Grasas poliinsaturadas	0.06 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.08 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	89.8 mg
Acido Fólico	7.3 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	66
Fósforo	32.4 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.04 mg
Niacina	0.25 mg
Folato	8.68 mcg
Zinc	- mg