Ensalada de pepino y mango de 56 Kcal
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Ensalada de pepino y mango de 56 Kcal

Ensalada de pepino y mango de 56 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

56 Kcal

🥑 Grasas:

0.3 g

🥔 Carbohidratos:

14.3 g

🍗 Proteínas:

1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1/2 cup
Sal
Limón
Albahaca

Preparación

  1. Pela el mango, luego pártelo en cubos junto con el pepino.
  2. Sazona con limón y sal.
  3. Decora con albahaca.
  4. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Ensalada de pepino y mango

Micronutrientes
Fibra 1.6 g
Ácido ascorbico 20.2 mg
Potasio 249.2 mg
Calcio 24.08 mg
Grasas monoinsaturadas 0.07 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 3.1 mg
Carga Glicémica 5.93
Grasas poliinsaturadas 0.06 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.08 g
Colesterol - mg
Vitamina A 89.8 mg
Acido Fólico 7.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 66
Fósforo 32.4 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.25 mg
Folato 8.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.3 g
Carbohidratos 14.3 g
Proteinas 1 g

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