Ensalada de pepino y mango de 56 Kcal
Buscar
Ensalada de pepino y mango de 56 Kcal

Ensalada de pepino y mango de 56 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

56 Kcal

🥑 Grasas:

0.3 g

🍞 Carbohidratos:

14.3 g

🍗 Proteínas:

1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
Sal
Limón
Albahaca

Preparación

  1. Pela el mango, luego pártelo en cubos junto con el pepino.
  2. Sazona con limón y sal.
  3. Decora con albahaca.
  4. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Ensalada de pepino y mango

Micronutrientes
Fibra 1.6 g
Ácido ascorbico 20.2 mg
Potasio 249.2 mg
Calcio 24.08 mg
Grasas monoinsaturadas 0.07 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 3.1 mg
Carga Glicémica 5.93
Grasas poliinsaturadas 0.06 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.08 g
Colesterol - mg
Vitamina A 89.8 mg
Acido Fólico 7.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 66
Fósforo 32.4 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.25 mg
Folato 8.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.3 g
Carbohidratos 14.3 g
Proteinas 1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Fresas con chocolate y crema de cacahuate

Fresas con chocolate y crema de cacahuate

save recipe Pasta con espinacas y camarón

Pasta con espinacas y camarón

save recipe Bolitas de fresa y almendra

Bolitas de fresa y almendra

save recipe Tortitas de huevo con espinacas

Tortitas de huevo con espinacas

save recipe Sopa de albohóndigas de pescado  con garbanzos

Sopa de albohóndigas de pescado con garbanzos

save recipe Sopa de frijoles  con  pasta de caracol

Sopa de frijoles con pasta de caracol

save recipe Rollitos de huevo rellenos de ejotes y espinacas

Rollitos de huevo rellenos de ejotes y espinacas

save recipe Cupcakes de huevo,espinaca y jamón

Cupcakes de huevo,espinaca y jamón

save recipe Brócoli con queso al caldillo

Brócoli con queso al caldillo

save recipe Pan francés con coco y plátano

Pan francés con coco y plátano

save recipe Helado de plátano con zarzamoras

Helado de plátano con zarzamoras

save recipe Sopa de frijoles con lomo

Sopa de frijoles con lomo

Error message