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Ensalada de pepino y mango por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Ensalada de pepino y mango por Avena Salud

16 Kcal

🔥 Calorías

0.1 g

🥑 Grasas

3.8 g

🥔 Carbohidratos

0.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 cup

Sal

Libre

Limón

Libre

Albahaca

Libre

Preparación

1. Pela el mango, luego pártelo en cubos junto con el pepino.

2. Sazona con limón y sal.

3. Decora con albahaca.

4. ¡DISFRUTA!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de pepino y mango

Micronutrientes

Fibra

0.5 g

Ácido ascorbico

2.9 mg

Potasio

152.9 mg

Calcio

16.64 mg

Grasas monoinsaturadas

0.01 g

Hierro no hemático

0.3 mg

Sodio

2 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.03 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.04 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

5.2 mg

Acido Fólico

7.3 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

24.96 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

0.1 g

Carbohidratos

3.8 g

Proteinas

0.7 g

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