Ensalada de pepino y mango de 56 Kcal
Buscar
Ensalada de pepino y mango de 56 Kcal

Ensalada de pepino y mango de 56 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

56 Kcal

🥑 Grasas:

0.3 g

🍞 Carbohidratos:

14.3 g

🍗 Proteínas:

1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
Sal
Limón
Albahaca

Preparación

  1. Pela el mango, luego pártelo en cubos junto con el pepino.
  2. Sazona con limón y sal.
  3. Decora con albahaca.
  4. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Ensalada de pepino y mango

Micronutrientes
Fibra 1.6 g
Ácido ascorbico 20.2 mg
Potasio 249.2 mg
Calcio 24.08 mg
Grasas monoinsaturadas 0.07 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 3.1 mg
Carga Glicémica 5.93
Grasas poliinsaturadas 0.06 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.08 g
Colesterol - mg
Vitamina A 89.8 mg
Acido Fólico 7.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 66
Fósforo 32.4 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.25 mg
Folato 8.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.3 g
Carbohidratos 14.3 g
Proteinas 1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Toast de queso panela con jitomate cherry

Toast de queso panela con jitomate cherry

save recipe Burritos de pollo con guacamole

Burritos de pollo con guacamole

save recipe Ensalada de lentejas con pollo

Ensalada de lentejas con pollo

save recipe Hamburguesa de pollo con papa

Hamburguesa de pollo con papa

save recipe Tostadas de lomo

Tostadas de lomo

save recipe Pacholas de res molida con ensalada verde

Pacholas de res molida con ensalada verde

save recipe Tortitas de atún con espinacas

Tortitas de atún con espinacas

save recipe Sándwich de calabacita con pechuga de pavo y queso acompañado de galletas salma

Sándwich de calabacita con pechuga de pavo y queso acompañado de galletas salma

save recipe Tacos ligeros

Tacos ligeros

save recipe Calabaza rellena de elote y queso

Calabaza rellena de elote y queso

save recipe Tapas con queso panela, atún y tomate

Tapas con queso panela, atún y tomate

save recipe Torta de jamón con queso manchego y aguacate

Torta de jamón con queso manchego y aguacate

Error message