Ensalada de pepino y mango de 74 Kcal
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Ensalada de pepino y mango de 74 Kcal

Ensalada de pepino y mango de 74 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

74 Kcal

🥑 Grasas:

0.1 g

🥔 Carbohidratos:

18.7 g

🍗 Proteínas:

2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1 cup
Sal
Limón
Albahaca

Preparación

  1. Pela el mango, luego pártelo en cubos junto con el pepino.
  2. Sazona con limón y sal.
  3. Decora con albahaca.
  4. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Ensalada de pepino y mango

Micronutrientes
Fibra 2.3 g
Ácido ascorbico 49.1 mg
Potasio 410.3 mg
Calcio 33.14 mg
Grasas monoinsaturadas 0.01 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 5.3 mg
Carga Glicémica 0.57
Grasas poliinsaturadas 0.03 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.04 g
Colesterol - mg
Vitamina A 231.3 mg
Acido Fólico 7.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 24.96 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.1 g
Carbohidratos 18.7 g
Proteinas 2 g

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