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Ensalada de pepino y mango de 74 Kcal

Ensalada de pepino y mango de 74 Kcal

74 Kcal

🔥 Calorías

0.1 g

🥑 Grasas

18.7 g

🥔 Carbohidratos

2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pepino
1 taza
Ver
Mango
1 cup
Ver
Sal
A tu gusto
Limón
A tu gusto
Albahaca
A tu gusto

Preparación

1. Pela el mango, luego pártelo en cubos junto con el pepino.

2. Sazona con limón y sal.

3. Decora con albahaca.

4. ¡DISFRUTA!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de pepino y mango

Micronutrientes
Fibra 0.5 g
Ácido ascorbico 2.9 mg
Potasio 152.9 mg
Calcio 16.64 mg
Grasas monoinsaturadas 0.01 g
Hierro no hemático 0.3 mg
Sodio 2 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.03 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.04 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.2 mg
Acido Fólico 7.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico -
Fósforo 24.96 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.1 g
Carbohidratos 18.7 g
Proteinas 2 g

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