
Ensalada de pepino y mango por Avena Salud
Guardar receta en favoritos
16 Kcal
🔥 Calorías
0.1 g
🥑 Grasas
3.8 g
🥔 Carbohidratos
0.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Pela el mango, luego pártelo en cubos junto con el pepino.
2. Sazona con limón y sal.
3. Decora con albahaca.
4. ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pepino y mango
Micronutrientes
Fibra
0.5 g
Ácido ascorbico
2.9 mg
Potasio
152.9 mg
Calcio
16.64 mg
Grasas monoinsaturadas
0.01 g
Hierro no hemático
0.3 mg
Sodio
2 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.03 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.04 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
5.2 mg
Acido Fólico
7.3 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
24.96 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.1 g
Carbohidratos
3.8 g
Proteinas
0.7 g
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online