

Ensalada de pepino y mango de 74 Kcal
74 Kcal
🔥 Calorías
0.1 g
🥑 Grasas
18.7 g
🥔 Carbohidratos
2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pepino
1 taza
Mango
1 cup
Sal
A tu gusto
Limón
A tu gusto
Albahaca
A tu gusto
Preparación
1. Pela el mango, luego pártelo en cubos junto con el pepino.
2. Sazona con limón y sal.
3. Decora con albahaca.
4. ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pepino y mango
Micronutrientes | |
Fibra | 0.5 g |
Ácido ascorbico | 2.9 mg |
Potasio | 152.9 mg |
Calcio | 16.64 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
Hierro no hemático | 0.3 mg |
Sodio | 2 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 0.03 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.04 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 5.2 mg |
Acido Fólico | 7.3 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 24.96 mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 0.1 g |
Carbohidratos | 18.7 g |
Proteinas | 2 g |