Espárragos salteados con limón y sal de 66 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
66 Kcal
🥑 Grasas:
7.3 g
🍞 Carbohidratos:
3.8 g
🍗 Proteínas:
2.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
6 piezas
5.0 disparos de 1 seg
Sal y limón
Preparación
- En un sartén saltea los espárragos con con un poco de aceite.
- Agrega limón y sal y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Espárragos salteados con limón y sal
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.8 g |
| Ácido ascorbico | 10 mg |
| Potasio | 144 mg |
| Calcio | 18 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.2 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 10 mg |
| Carga Glicémica | 0.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 3 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 49 mg |
| Acido Fólico | 131 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 49 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.3 g |
| Carbohidratos | 3.8 g |
| Proteinas | 2.3 g |
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