Fajitas de bistec de 208.2 Kcal
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Fajitas de bistec de 208.2 Kcal

Fajitas de bistec de 208.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

208.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.2 g

🥔 Carbohidratos:

26.4 g

🍗 Proteínas:

9.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
2 piezas buy ingredient
Comino
Sal y pimienta

Preparación

  1. Pica la cebolla, el pimiento y el bistec en tiras. Toma la mitad de la porción de naranja y exprime el jigo.
  2. En un sartén calienta el aceite y acitrona la cebolla durante 2 minutos, luego agrega los pimientos. Cocina la verdura destapada y a fuego medio durante 3 minutos más y agrega la carne.
  3. Sazona con 1/2 cucharadita de comino y el jugo de naranja y revuelve bien. Deja que se cocine la carne al término de tu elección y por último sazona con una pizca de sal y pimienta.
  4. Sirve y acompaña con naranja de postre (la otra mitad de la porción).

Tabla nutricional para Fajitas de bistec

Micronutrientes
Fibra 5 g
Ácido ascorbico 168.5 mg
Potasio 612.85 mg
Calcio 86.63 mg
Grasas monoinsaturadas 5.67 g
Hierro no hemático 1.33 mg
Sodio 38.68 mg
Carga Glicémica 7.56
Grasas poliinsaturadas 0.83 g
Selenio 5.5 mg
Grasas saturadas 1.96 g
Colesterol 31.5 mg
Vitamina A 118.4 mg
Acido Fólico 75 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 92
Fósforo 61.12 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 22.88 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 1.23 mg
Folato 57.65 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.2 g
Carbohidratos 26.4 g
Proteinas 9.5 g

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