Fajitas de bistec
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208.2 Kcal
🔥 Calorías
8.2 g
🥑 Grasas
26.4 g
🥔 Carbohidratos
9.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
35.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
1/2 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Pica la cebolla, el pimiento y el bistec en tiras. Toma la mitad de la porción de naranja y exprime el jigo.
2. En un sartén calienta el aceite y acitrona la cebolla durante 2 minutos, luego agrega los pimientos. Cocina la verdura destapada y a fuego medio durante 3 minutos más y agrega la carne.
3. Sazona con 1/2 cucharadita de comino y el jugo de naranja y revuelve bien. Deja que se cocine la carne al término de tu elección y por último sazona con una pizca de sal y pimienta.
4. Sirve y acompaña con naranja de postre (la otra mitad de la porción).
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fajitas de bistec
Micronutrientes
Fibra
5 g
Ácido ascorbico
168.5 mg
Potasio
612.85 mg
Calcio
86.63 mg
Grasas monoinsaturadas
5.67 g
Hierro no hemático
1.33 mg
Sodio
38.68 mg
Carga Glicémica
7.6
Grasas poliinsaturadas
0.83 g
Selenio
5.5 mg
Grasas saturadas
1.96 g
Colesterol
31.5 mg
Vitamina A
118.4 mg
Acido Fólico
75 mg
Azúcar
14.3 g
Hierro Hemínico
1.1 mg
Índice Glicémico
42
Fósforo
61.12 mg
Vitamina B6
0.37 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
22.88 mg
Tiamina
0.19 mg
Riboflavina
0.14 mg
Niacina
1.23 mg
Folato
57.65 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.2 g
Carbohidratos
26.4 g
Proteinas
9.5 g
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