Receta de frambuesas con té verde y semillas de 138 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
138 Kcal
🥑 Grasas:
7.6 g
🍞 Carbohidratos:
17.3 g
🍗 Proteínas:
3.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Hierve agua y prepara el té verde según las instrucciones en el empaque.
- Desinfecta la frambuesa.
- Toma la porción indicada del mix de frutos secos y semillas de tu elección.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Frambuesas con té verde y semillas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.08 g |
| Ácido ascorbico | 31.06 mg |
| Potasio | 256.72 mg |
| Calcio | 39.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.9 g |
| Hierro no hemático | 1.09 mg |
| Sodio | 55.68 mg |
| Carga Glicémica | 4.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 2 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 8.28 mg |
| Acido Fólico | 41.96 mg |
| Azúcar | 5.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 32 |
| Fósforo | 15 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.6 g |
| Carbohidratos | 17.3 g |
| Proteinas | 3.5 g |
Preguntas frecuentes
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