Receta de fresa con cottage de 96 Kcal

Name: Fresa con cottage
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: queso cottage; fresa; stevia; canela molida

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

96 Kcal

🥑 Grasas:

1.4 g

🍞 Carbohidratos:

14.4 g

🍗 Proteínas:

7.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso cottage

3 cucharadas Detalles Comprar

Fresa

1 taza Detalles Comprar

Stevia

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Canela molida

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Preparación

Lavar y desinfectar las fresas.
Picar en rebanada o en cubitos.
Agregar en un bowl la porción de queso y las fresas.
Puedes agregar 1 sobre de stevia y canela molida si gustas.
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Fresa con cottage

Micronutrientes
Fibra	3.3 g
Ácido ascorbico	97.6 mg
Potasio	300.09 mg
Calcio	59.46 mg
Grasas monoinsaturadas	0.32 g
Hierro no hemático	0.7 mg
Sodio	196.66 mg
Carga Glicémica	5.85
Grasas poliinsaturadas	0.29 g
Selenio	4.9 mg
Grasas saturadas	0.61 g
Colesterol	4 mg
Vitamina A	54.9 mg
Acido Fólico	46.17 mg
Azúcar	8.1 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	85
Fósforo	112.32 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.58 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.65 mg
Folato	39.84 mcg
Zinc	- mg