Fresa o zarzamora con queso cottage y canela de 96 Kcal
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Fresa o zarzamora con queso cottage y canela de 96 Kcal

Fresa o zarzamora con queso cottage y canela de 96 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

96 Kcal

🥑 Grasas:

1.4 g

🍞 Carbohidratos:

14.4 g

🍗 Proteínas:

7.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
1 taza buy ingredient
Canela molida

Preparación

  1. Picar las fresas
  2. Agregar el queso cottage y la canela molida encima.
  3. Sirve y disfruta.

Tabla nutricional para Fresa o zarzamora con queso cottage y canela

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 300.09 mg
Calcio 59.46 mg
Grasas monoinsaturadas 0.32 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 196.66 mg
Carga Glicémica 5.85
Grasas poliinsaturadas 0.29 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 0.61 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 54.9 mg
Acido Fólico 46.17 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 85
Fósforo 112.32 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.4 g
Carbohidratos 14.4 g
Proteinas 7.7 g

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