Fresas con yogur natural de 149 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
149 Kcal
🥑 Grasas:
2.8 g
🍞 Carbohidratos:
22.7 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
145.0 gramos
1 taza
Preparación
- Lava bien las fresas y quítales el tallo.
- Corta las fresas en rodajas o en mitades, según prefieras.
- En un tazón, coloca el yogurt.
- Agrega las fresas cortadas al tazón.
- Mezcla suavemente para que las fresas se integren.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fresas con yogur natural
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 254 mg |
| Calcio | 23.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.1 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 1.7 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.3 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 39.8 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.7 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 31.5 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.8 g |
| Carbohidratos | 22.7 g |
| Proteinas | 11.1 g |
Quizás te pueda interesar
Salmón en salsa de frutos rojos
Tacos de requesón y espinacas
Ensalada de pollo con fresas
Panela en salsa de frutos rojos
Salmón con salsa de mango
Tostadas de requesón, elote y espinacas
Calabazas rellenas de verdura y panela
Chiles rellenos de panela y elotes
Pollo caprese al horno
Tostadas de nopal con panela
Tostadas de requesón, rajas y aguacate.
Guisado de ejotes con carne
Error message