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Fresas cremosas saludables por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Fresas cremosas saludables por Avena Salud

161 Kcal

🔥 Calorías

0.9 g

🥑 Grasas

20.3 g

🥔 Carbohidratos

19.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

Esencia de vainilla

Libre

Edulcorante natural (stevia, monk fruit)

Libre

Preparación

1. Lava y desinfecta las fresas; después rebánalas.

2. En un vaso coloca el yogurt y agrega la vainilla y edulcorante a tu gusto. Mezcla muy bien.

3. Añade las fresas y disfruta.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Fresas cremosas saludables

Micronutrientes

Fibra

3.7 g

Ácido ascorbico

97.6 mg

Potasio

254 mg

Calcio

26.56 mg

Grasas monoinsaturadas

0.07 g

Hierro no hemático

0.7 mg

Sodio

76.06 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.27 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.22 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

44.8 mg

Acido Fólico

39.8 mg

Azúcar

13.1 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

39.84 mg

Vitamina B6

0.08 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

21.58 mg

Tiamina

0.03 mg

Riboflavina

0.03 mg

Niacina

0.65 mg

Folato

39.84 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

0.9 g

Carbohidratos

20.3 g

Proteinas

19.5 g

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