Fresas cremosas saludables de 161 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
161 Kcal
🥑 Grasas:
0.9 g
🍞 Carbohidratos:
20.3 g
🍗 Proteínas:
19.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 taza
Esencia de vainilla
Edulcorante natural (stevia, monk fruit)
Preparación
- Lava y desinfecta las fresas; después rebánalas.
- En un vaso coloca el yogurt y agrega la vainilla y edulcorante a tu gusto. Mezcla muy bien.
- Añade las fresas y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fresas cremosas saludables
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 254 mg |
| Calcio | 26.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.07 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 76.06 mg |
| Carga Glicémica | 8.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.27 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.22 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 39.8 mg |
| Azúcar | 13.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 81 |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.9 g |
| Carbohidratos | 20.3 g |
| Proteinas | 19.5 g |
Quizás te pueda interesar
Chilaquiles rojos con pollo
Taquitos de atún con crema
Carne de res con arroz y frijoles
Pescado a la mostaza
Tostadas con atún y aceitunas
Espaguetti con res sin grasa
Pollo con puré de papa
Atún picosito
Pan con dip de requesón
Pan tipo italiano
Sándwich de pollo con hierbas
Ensalada con huevo
Error message