Frutas con yogurt griego natural de 259 Kcal
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Frutas con yogurt griego natural de 259 Kcal

Frutas con yogurt griego natural de 259 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

259 Kcal

🥑 Grasas:

7 g

🍞 Carbohidratos:

22.5 g

🍗 Proteínas:

29.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
Canela en polvo

Preparación

  1. Lava las fresas, remueve el tallo y pícalas en rebanadas .
  2. Mezcla el yogurt con la fresa, luego agrega la almendra y una pizca de canela en polvo.
  3. Agregar las almendras.
  4. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Frutas con yogurt griego natural

Micronutrientes
Fibra 4.74 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 336.66 mg
Calcio 26.56 mg
Grasas monoinsaturadas 4.37 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 48.66 mg
Carga Glicémica 5.38
Grasas poliinsaturadas 1.67 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.52 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 39.8 mg
Azúcar 11.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 44
Fósforo 39.84 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7 g
Carbohidratos 22.5 g
Proteinas 29.4 g

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