Galleta de arroz con crema de almendra y frambuesas de 226.1 Kcal
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Galleta de arroz con crema de almendra y frambuesas de 226.1 Kcal

Galleta de arroz con crema de almendra y frambuesas de 226.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

226.1 Kcal

🥑 Grasas:

5.06 g

🍞 Carbohidratos:

32.17 g

🍗 Proteínas:

6.08 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Untar la crema de almendra sobre la tortita de arroz integral.
  2. Picar las frambuesas y poner como topping.
  3. Añadir sobre la tortita.
  4. Sirve y disfruta.

Tabla nutricional para Galleta de arroz con crema de almendra y frambuesas

Micronutrientes
Fibra 10.3 g
Ácido ascorbico 31 mg
Potasio 351.2 mg
Calcio 79.1 mg
Grasas monoinsaturadas 5 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 60.1 mg
Carga Glicémica 16.73
Grasas poliinsaturadas 2.4 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 0.6 g
Colesterol - mg
Vitamina A 6 mg
Acido Fólico 40 mg
Azúcar 6.26 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 114
Fósforo 91.2 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.06 g
Carbohidratos 32.17 g
Proteinas 6.08 g

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