Galletas con salmón y queso de 156 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
156 Kcal
🥑 Grasas:
7.7 g
🍞 Carbohidratos:
12.3 g
🍗 Proteínas:
9.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
35.0 gramos
4 piezas
Preparación
- Toma la galleta, unta con el queso y agrega salmón encima.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Galletas con salmón y queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.5 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 77.04 mg |
| Calcio | 14.38 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.41 g |
| Hierro no hemático | 1.7 mg |
| Sodio | 397.1 mg |
| Carga Glicémica | 7.74 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.82 g |
| Selenio | 11.3 mg |
| Grasas saturadas | 3.9 g |
| Colesterol | 22.5 mg |
| Vitamina A | 66.67 mg |
| Acido Fólico | 2.56 mg |
| Azúcar | 0.53 g |
| Hierro Hemínico | 0.46 mg |
| Índice Glicémico | 94 |
| Fósforo | 71.33 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | 1.14 mcg |
| Magnesio | 6.3 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 1.65 mg |
| Folato | 0.7 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.7 g |
| Carbohidratos | 12.3 g |
| Proteinas | 9.3 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de Espinacas y Queso Fresco
Tacos de pescado crujiente
Canelones de espinaca y ricotta
Lunchbox con sándwich de panela
Tostadas de atún con mayonesa, zanahoria, pepino y piña
Tacos de Pescado al Horno
Claras de huevo con champiñon + fruta a un lado
Chilaquiles verdes con panela + fruta
Lunchbox con hotcakes de avena y plátano
Tacos de Pescado al Horno
Migas de huevo con frijoles
Hamburguesas de garbanzo y espinaca
Error message