Galletas de Jengibre Saludables Navidad de 174 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174 Kcal
🥑 Grasas:
10 g
🥔 Carbohidratos:
13.9 g
🍗 Proteínas:
8.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Stevia/ splenda (opcional)
1 cucharadita de jengibre en polvo
1 cucharadita de canela en polvo
Preparación
- Precalienta el horno a 180°C.
- En un tazón grande, mezcla la harina integral de trigo con jengibre y canela en polvo.
- En otro recipiente, derrite la mantequilla. Agrega dos huevos y splenda o stevia (opcional). Bate hasta obtener una consistencia suave.
- Combina gradualmente los ingredientes secos con los líquidos y mezcla bien hasta formar una masa homogénea.
- Refrigera la masa durante al menos 30 minutos para que sea más fácil trabajar con ella.
- Con la masa enfriada, forma pequeñas bolas y colócalas en una bandeja para hornear con papel pergamino, asegurándote de dejar espacio entre cada galleta.
- Hornea en el horno precalentado durante 10-12 minutos o hasta que los bordes estén dorados.
- Retira las galletas del horno y deja enfriar antes de disfrutar.
- Recuerda que estas galletas son una opción más saludable, pero aún así, es esencial moderar su consumo y disfrutarlas como parte de un estilo de vida equilibrado. ¡Disfruta de estas delicias con conciencia y bienestar!
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