Guacamole con queso
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131 Kcal
🔥 Calorías
8.3 g
🥑 Grasas
8.3 g
🥔 Carbohidratos
7.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Pica finamente la cebolla, jitomate y cilantro.
2. Machaca el guacamole con ayuda de un tenedor y agrega la verdura pica. Mezcla muy bien y añade limón y sal al gusto.
3. Desmorona en queso encima y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Guacamole con queso
Micronutrientes
Fibra
2.8 g
Ácido ascorbico
16.17 mg
Potasio
450.28 mg
Calcio
287.78 mg
Grasas monoinsaturadas
0.49 g
Hierro no hemático
0.66 mg
Sodio
9.11 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.78 g
Selenio
3.6 mg
Grasas saturadas
0.89 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
92.22 mg
Acido Fólico
36.16 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
39.3 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.79 mg
Folato
16.95 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.3 g
Carbohidratos
8.3 g
Proteinas
7.8 g
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