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Guacamole con queso

Guardar receta en favoritos Guacamole con queso

131 Kcal

🔥 Calorías

8.3 g

🥑 Grasas

8.3 g

🥔 Carbohidratos

7.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos

1 pieza

1/3 pieza

Cilantro

Libre

Cebolla

Libre

Jugo de limón y sal

Libre

Preparación

1. Pica finamente la cebolla, jitomate y cilantro.

2. Machaca el guacamole con ayuda de un tenedor y agrega la verdura pica. Mezcla muy bien y añade limón y sal al gusto.

3. Desmorona en queso encima y disfruta.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Guacamole con queso

Micronutrientes

Fibra

2.8 g

Ácido ascorbico

16.17 mg

Potasio

450.28 mg

Calcio

287.78 mg

Grasas monoinsaturadas

0.49 g

Hierro no hemático

0.66 mg

Sodio

9.11 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.78 g

Selenio

3.6 mg

Grasas saturadas

0.89 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

92.22 mg

Acido Fólico

36.16 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.12 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

39.3 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.07 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

0.79 mg

Folato

16.95 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.3 g

Carbohidratos

8.3 g

Proteinas

7.8 g

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