Receta de helado de limón de 170 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
170 Kcal
🥑 Grasas:
1 g
🍞 Carbohidratos:
13.7 g
🍗 Proteínas:
26.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jugo de limón (al gusto)
Preparación
- Ponemos el yogurt con la leche condensada en la batidora y bate hasta que se integre por completo.
- Agregue el jugo de limón y esperaremos a que la batidora mezcle con el yogurt.
- Cuando esté integrado el jugo de limón, incorporar todo en un tupper tapando con papel film transparente cubriendo toda la superficie del helado de limón. Ponemos a congelar por 12 horas o toda la noche.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Helado de limón
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | 0.29 mg |
| Potasio | 41.56 mg |
| Calcio | 31.83 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.27 g |
| Hierro no hemático | 0.02 mg |
| Sodio | 61.2 mg |
| Carga Glicémica | 4.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.04 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.61 g |
| Colesterol | 9.83 mg |
| Vitamina A | 8.29 mg |
| Acido Fólico | 1.23 mg |
| Azúcar | 9.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 28.29 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1 g |
| Carbohidratos | 13.7 g |
| Proteinas | 26.7 g |
Preguntas frecuentes
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