Helado de limón de 170 Kcal
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Helado de limón de 170 Kcal

Helado de limón de 170 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

170 Kcal

🥑 Grasas:

1 g

🍞 Carbohidratos:

13.7 g

🍗 Proteínas:

26.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharaditas buy ingredient
Jugo de limón (al gusto)

Preparación

  1. Ponemos el yogurt con la leche condensada en la batidora y bate hasta que se integre por completo.
  2. Agregue el jugo de limón y esperaremos a que la batidora mezcle con el yogurt.
  3. Cuando esté integrado el jugo de limón, incorporar todo en un tupper tapando con papel film transparente cubriendo toda la superficie del helado de limón. Ponemos a congelar por 12 horas o toda la noche.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Helado de limón

Micronutrientes
Fibra - g
Ácido ascorbico 0.29 mg
Potasio 41.56 mg
Calcio 31.83 mg
Grasas monoinsaturadas 0.27 g
Hierro no hemático 0.02 mg
Sodio 61.2 mg
Carga Glicémica 4.02
Grasas poliinsaturadas 0.04 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.61 g
Colesterol 9.83 mg
Vitamina A 8.29 mg
Acido Fólico 1.23 mg
Azúcar 9.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 65
Fósforo 28.29 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1 g
Carbohidratos 13.7 g
Proteinas 26.7 g

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