Huevo en salsa verde de 148.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
148.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.7 g
🍞 Carbohidratos:
8.6 g
🍗 Proteínas:
6.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
5 piezas
1 pieza
1 cucharadita
Preparación
- Coce en agua el tomate y después licúalo junto con la cebolla para tu salsa
- Vierte la salsa en un sartén con aceite y después agrega el huevo
- Tapa y deja cocinar al huevo
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo en salsa verde
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.8 g |
| Ácido ascorbico | 8 mg |
| Potasio | 324.71 mg |
| Calcio | 45.91 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.37 g |
| Hierro no hemático | 1.23 mg |
| Sodio | 78.68 mg |
| Carga Glicémica | 0.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.28 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.06 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 63.3 mg |
| Acido Fólico | 20.68 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 124.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.16 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.51 mg |
| Folato | 8.27 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.7 g |
| Carbohidratos | 8.6 g |
| Proteinas | 6.9 g |
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