Huevo en salsa verde de 148.2 Kcal

Name: Huevo en salsa verde
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebolla morada/blanca; tomate verde; huevo entero; aceite de oliva

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

148.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.7 g

🍞 Carbohidratos:

8.6 g

🍗 Proteínas:

6.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Tomate verde

5 piezas

Huevo entero

1 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Preparación

Coce en agua el tomate y después licúalo junto con la cebolla para tu salsa
Vierte la salsa en un sartén con aceite y después agrega el huevo
Tapa y deja cocinar al huevo

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Huevo en salsa verde

Micronutrientes
Fibra	2.8 g
Ácido ascorbico	8 mg
Potasio	324.71 mg
Calcio	45.91 mg
Grasas monoinsaturadas	5.37 g
Hierro no hemático	1.23 mg
Sodio	78.68 mg
Carga Glicémica	0.59
Grasas poliinsaturadas	1.28 g
Selenio	13.9 mg
Grasas saturadas	2.06 g
Colesterol	186.1 mg
Vitamina A	63.3 mg
Acido Fólico	20.68 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.8 mg
Índice Glicémico	15
Fósforo	124.44 mg
Vitamina B6	0.16 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.05 mg
Niacina	0.51 mg
Folato	8.27 mcg
Zinc	- mg