Jícama con dip de queso crema y cilantro de 69 Kcal
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Jícama con dip de queso crema y cilantro de 69 Kcal

Jícama con dip de queso crema y cilantro de 69 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

69 Kcal

🥑 Grasas:

4.65 g

🍞 Carbohidratos:

5.7 g

🍗 Proteínas:

1.43 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
Cilantro

Preparación

  1. Pica finamente el cilantro
  2. En un bowl mezcla el queso crema con el cilantro.
  3. Corta la jícama en bastones alargados.
  4. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Jícama con dip de queso crema y cilantro

Micronutrientes
Fibra 2.9 g
Ácido ascorbico 12.1 mg
Potasio 105.79 mg
Calcio 17.88 mg
Grasas monoinsaturadas 1.3 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 41.4 mg
Carga Glicémica 0.92
Grasas poliinsaturadas 0.22 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.91 g
Colesterol 14.4 mg
Vitamina A 58.17 mg
Acido Fólico 9.06 mg
Azúcar 0.23 g
Hierro Hemínico 0.16 mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 24.73 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.2 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.12 mg
Folato 7.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.65 g
Carbohidratos 5.7 g
Proteinas 1.43 g

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