Jitomate cherry con ejotes asados acetrinados en aceite de oliva con almendra fileteada de 155.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
155.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.9 g
🍞 Carbohidratos:
10.8 g
🍗 Proteínas:
4.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
1/2 taza
1 cucharadita
4 piezas
Preparación
- En un sartén con aceite cocinar el jitomate y los ejotes hasta que queden ligeramente dorados
- Agregar la almendra fileteada
- ¡Servir y disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jitomate cherry con ejotes asados acetrinados en aceite de oliva con almendra fileteada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.54 g |
| Ácido ascorbico | 18.2 mg |
| Potasio | 399.21 mg |
| Calcio | 37.27 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.04 g |
| Hierro no hemático | 0.73 mg |
| Sodio | 5.43 mg |
| Carga Glicémica | 1.55 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.17 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.31 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 61.8 mg |
| Acido Fólico | 34.9 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 37 |
| Fósforo | 41.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 11.34 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.38 mg |
| Folato | 20.79 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.9 g |
| Carbohidratos | 10.8 g |
| Proteinas | 4.5 g |
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