Receta de jugo de melón, pepino y menta de 70 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
70 Kcal
🥑 Grasas:
0.4 g
🍞 Carbohidratos:
16.9 g
🍗 Proteínas:
2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Remueve las semillas y cáscara del pepino y el melón.
- Licúa el melón y pepino junto con el agua y las hojas de menta 5-10 dependiendo de la intensidad que quieras que sepa a menta).
- Sirve.
- ¡DISFRUTA!
Tabla nutricional para Jugo de melón, pepino y menta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Ácido ascorbico | 60.5 mg |
| Potasio | 647.3 mg |
| Calcio | 31.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 27.6 mg |
| Carga Glicémica | 9.09 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.16 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.12 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 206.8 mg |
| Acido Fólico | 34.5 mg |
| Azúcar | 12.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 80 |
| Fósforo | 48.96 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.17 mg |
| Folato | 33.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.4 g |
| Carbohidratos | 16.9 g |
| Proteinas | 2 g |
Preguntas frecuentes
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