Jugo de naranja con chía de 207 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
207 Kcal
🥑 Grasas:
7.1 g
🍞 Carbohidratos:
33.6 g
🍗 Proteínas:
6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
2 piezas
5 piezas
Preparación
- Exprimir naranjas y agregar chía
- Acompañar con galleta maría
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jugo de naranja con chía
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 80.8 mg |
| Potasio | 352.56 mg |
| Calcio | 67.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.9 g |
| Hierro no hemático | 1.56 mg |
| Sodio | 122.3 mg |
| Carga Glicémica | 17.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.38 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.19 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 49.55 mg |
| Acido Fólico | 58.66 mg |
| Azúcar | 25.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 112 |
| Fósforo | 110.32 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.2 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.43 mg |
| Folato | 45.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.1 g |
| Carbohidratos | 33.6 g |
| Proteinas | 6 g |
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