Jugo verde con Avena QUAKER® de 195 Kcal
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Jugo verde con Avena QUAKER® de 195 Kcal

Jugo verde con Avena QUAKER® de 195 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

195 Kcal

🥑 Grasas:

5.13 g

🍞 Carbohidratos:

39.8 g

🍗 Proteínas:

8.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña
2 piezas buy ingredient
1 1/2 taza buy ingredient

Preparación

  1. Licuar por 1 minuto Avena QUAKER®, el jugo de naranja, la espinaca, la piña picada y la rama de apio. No es necesario colar. Servir de inmediato.

Tabla nutricional para Jugo verde con Avena QUAKER®

Micronutrientes
Fibra 10.8 g
Ácido ascorbico 118.7 mg
Potasio 1296.2 mg
Calcio 244 mg
Grasas monoinsaturadas 0.46 g
Hierro no hemático 4.6 mg
Sodio 203.6 mg
Carga Glicémica 17.53
Grasas poliinsaturadas 0.82 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.36 g
Colesterol - mg
Vitamina A 610.8 mg
Acido Fólico 327 mg
Azúcar 14.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 137
Fósforo 207.28 mg
Vitamina B6 0.41 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 124.85 mg
Tiamina 0.27 mg
Riboflavina 0.37 mg
Niacina 1.72 mg
Folato 327 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.13 g
Carbohidratos 39.8 g
Proteinas 8.9 g

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