Receta de jugo verde de pepino con manzana y miel de 114 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
114 Kcal
🥑 Grasas:
0.3 g
🍞 Carbohidratos:
30 g
🍗 Proteínas:
1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Licúa el pepino con manzana y un poco de agua.
- Endulza con miel y agrega unas gotas de jugo de limón.
- Cuela el jugo y sírvelo frío.
Tabla nutricional para Jugo verde de pepino con manzana y miel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.13 g |
| Ácido ascorbico | 9.1 mg |
| Potasio | 282.63 mg |
| Calcio | 23.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.02 g |
| Hierro no hemático | 0.56 mg |
| Sodio | 3.66 mg |
| Carga Glicémica | 12.49 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.07 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 10.6 mg |
| Acido Fólico | 10.68 mg |
| Azúcar | 22.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 108 |
| Fósforo | 37.18 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 30 g |
| Proteinas | 1 g |
Preguntas frecuentes
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