Kiwi en rodajas con coco rallado de 144 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
144 Kcal
🥑 Grasas:
4.2 g
🍞 Carbohidratos:
37.2 g
🍗 Proteínas:
3.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadas
4 pieza
1 1/2 -
Preparación
- Corta los kiwis en rodajas
- Exprime el jugo de limón sobre las rodajas de kiwi
- Espolvorea el coco rallado sobre los kiwis
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Kiwi en rodajas con coco rallado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.99 g |
| Ácido ascorbico | 156.4 mg |
| Potasio | 405.79 mg |
| Calcio | 87.58 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.19 g |
| Hierro no hemático | 3.07 mg |
| Sodio | 26.32 mg |
| Carga Glicémica | 8.93 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.37 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.78 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 20.9 mg |
| Acido Fólico | 44.05 mg |
| Azúcar | 10.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 56 |
| Fósforo | 48.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.38 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.39 mg |
| Folato | 28.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.2 g |
| Carbohidratos | 37.2 g |
| Proteinas | 3.3 g |
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