Lentil soup with meat and potato de 261 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
261 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🥔 Carbohidratos:
35.8 g
🍗 Proteínas:
17.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30 grams
1/2 cup
1/3 -
1/2 -
Preparación
- LENTILS: Wash 1 cup of lentils (you can let them soak for 8 hours to improve tolerance). Cut the potato in cubes Cook the lentils and potato in the same cooking pot When the lentils are done, liquefy some with a little bit of the broth (without the potato) Poner todo lo licuado de nuevo al resto de las lentejas y dejar hervir por 5 minutos.
- Cook in a pan the minced turkey until done.
- Serve the lentils with potato and the minced turkey on the side with chopped avocado.
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