Licuado de Avena Quaker® con té chai de 159 Kcal
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Licuado de Avena Quaker® con té chai de 159 Kcal

Licuado de Avena Quaker® con té chai de 159 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

159 Kcal

🥑 Grasas:

1.7 g

🍞 Carbohidratos:

25.3 g

🍗 Proteínas:

11.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Clavo
Pimienta negra
Anís
Canela
Stevia

Preparación

  1. En una olla, infusionar la leche con el clavo, las pimientas, el anís y la raja de canela a fuego muy lento por 10 minutos.
  2. Colar y enfriar mezcla.
  3. Licuar la leche infusionada con las hojuelas de avena natural QUAKER®.

Tabla nutricional para Licuado de Avena Quaker® con té chai

Micronutrientes
Fibra 2 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 406 mg
Calcio 312.4 mg
Grasas monoinsaturadas 0.48 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 126.8 mg
Carga Glicémica 12.52
Grasas poliinsaturadas 0.46 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.52 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 149 mg
Acido Fólico 13 mg
Azúcar 0.2 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 97
Fósforo 341.8 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.7 g
Carbohidratos 25.3 g
Proteinas 11.6 g

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