Licuado de frambuesa con crema de almendra natural de 310.16 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
310.16 Kcal
🥑 Grasas:
17.54 g
🍞 Carbohidratos:
23.3 g
🍗 Proteínas:
11.01 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
2 cucharadas
1 cucharada
1 taza
1 taza
Preparación
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora y añade la leche de almendras
- Licúa hasta obtener la consistencia deseada
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de frambuesa con crema de almendra natural
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.8 g |
| Ácido ascorbico | 31.1 mg |
| Potasio | 499.96 mg |
| Calcio | 108.34 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.85 g |
| Hierro no hemático | 2.56 mg |
| Sodio | 20.5 mg |
| Carga Glicémica | 5.82 |
| Grasas poliinsaturadas | 9.2 g |
| Selenio | 0.4 mg |
| Grasas saturadas | 2.35 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 6 mg |
| Acido Fólico | 54.46 mg |
| Azúcar | 6.54 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 87 |
| Fósforo | 237.32 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.54 g |
| Carbohidratos | 23.3 g |
| Proteinas | 11.01 g |
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