Licuado de fresa de 144 Kcal
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Licuado de fresa de 144 Kcal

Licuado de fresa de 144 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

144 Kcal

🥑 Grasas:

1.8 g

🥔 Carbohidratos:

24.7 g

🍗 Proteínas:

8.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Licúa la fruta con la leche.

Tabla nutricional para Licuado de fresa

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 254 mg
Calcio 274.26 mg
Grasas monoinsaturadas 0.07 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 117.66 mg
Carga Glicémica 8.92
Grasas poliinsaturadas 0.27 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.82 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 39.8 mg
Azúcar 20.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 72
Fósforo 39.84 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.8 g
Carbohidratos 24.7 g
Proteinas 8.6 g

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