Licuado de guayaba de 115 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
115 Kcal
🥑 Grasas:
2.7 g
🍞 Carbohidratos:
22.8 g
🍗 Proteínas:
1.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
3 piezas
Preparación
- Licúa la fruta con la leche.
- Una vez licuado cuela bien el batido para evitar que consumas las semillas de la guayaba.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de guayaba
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7 g |
| Ácido ascorbico | 227.3 mg |
| Potasio | 252.7 mg |
| Calcio | 24.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.66 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 73.72 mg |
| Carga Glicémica | 8.66 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.42 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.41 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 39.7 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 98 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.4 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.49 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.7 g |
| Carbohidratos | 22.8 g |
| Proteinas | 1.4 g |
Quizás te pueda interesar
Pollo caprese al horno
Ensalada de pollo con garbanzos
Salmón en salsa de frutos rojos
Guisado de ejotes con carne
Ensalada de panela con frutos rojos
Huevos revueltos con tomate cherry y fruta
Tostadas de requesón, elote y espinacas
Panela en salsa de frutos rojos
Ensalada de pollo con manzana
Ensalada de pollo con fresas
Chiles rellenos de panela y elotes
Salmón con salsa de mango
Error message