Receta de licuado de guayaba de 115 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
115 Kcal
🥑 Grasas:
2.7 g
🍞 Carbohidratos:
22.8 g
🍗 Proteínas:
1.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
3 piezas
Preparación
- Licúa la fruta con la leche.
- Una vez licuado cuela bien el batido para evitar que consumas las semillas de la guayaba.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de guayaba
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7 g |
| Ácido ascorbico | 227.3 mg |
| Potasio | 252.7 mg |
| Calcio | 24.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.66 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 73.72 mg |
| Carga Glicémica | 8.66 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.42 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.41 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 39.7 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 98 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.4 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.49 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.7 g |
| Carbohidratos | 22.8 g |
| Proteinas | 1.4 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de pescado crujiente
Lunchbox con hotcakes de avena y plátano
Papas rellenas de champiñones y elote. Agua de limón
Claras de huevo con champiñon + fruta a un lado
Ensalada de Espinacas y Queso Fresco
Desayuno completo para llevar
Chilaquiles verdes con panela + fruta
Hamburguesas de garbanzo y espinaca
Tacos de Pescado al Horno
Lunchbox con sándwich de panela
Canelones de espinaca y ricotta
Tostadas de atún con mayonesa, zanahoria, pepino y piña
Error message