Licuado de guayaba de 115 Kcal

Name: Licuado de guayaba
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: sustituto lácteo de arroz; guayaba

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

115 Kcal

🥑 Grasas:

2.7 g

🍞 Carbohidratos:

22.8 g

🍗 Proteínas:

1.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Sustituto lácteo de arroz

1 taza

Guayaba

3 piezas

Preparación

Licúa la fruta con la leche.
Una vez licuado cuela bien el batido para evitar que consumas las semillas de la guayaba.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Licuado de guayaba

Micronutrientes
Fibra	7 g
Ácido ascorbico	227.3 mg
Potasio	252.7 mg
Calcio	24.8 mg
Grasas monoinsaturadas	1.66 g
Hierro no hemático	0.4 mg
Sodio	73.72 mg
Carga Glicémica	8.66
Grasas poliinsaturadas	0.42 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.41 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	39.7 mg
Acido Fólico	- mg
Azúcar	0.4 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	98
Fósforo	- mg
Vitamina B6	0.17 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	12.4 mg
Tiamina	0.06 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	1.49 mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg