Licuado de guayaba de 115 Kcal
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Licuado de guayaba de 115 Kcal

Licuado de guayaba de 115 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

115 Kcal

🥑 Grasas:

2.7 g

🍞 Carbohidratos:

22.8 g

🍗 Proteínas:

1.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Licúa la fruta con la leche.
  2. Una vez licuado cuela bien el batido para evitar que consumas las semillas de la guayaba.

Tabla nutricional para Licuado de guayaba

Micronutrientes
Fibra 7 g
Ácido ascorbico 227.3 mg
Potasio 252.7 mg
Calcio 24.8 mg
Grasas monoinsaturadas 1.66 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 73.72 mg
Carga Glicémica 8.66
Grasas poliinsaturadas 0.42 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.41 g
Colesterol - mg
Vitamina A 39.7 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 98
Fósforo - mg
Vitamina B6 0.17 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 12.4 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.49 mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 2.7 g
Carbohidratos 22.8 g
Proteinas 1.4 g

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