

Licuado de manzana de 141 Kcal
141 Kcal
🔥 Calorías
0.6 g
🥑 Grasas
26.6 g
🥔 Carbohidratos
8.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Manzana
1 pieza
Leche descremada
1 taza
Preparación
1. Pela la manzana y corta en trozos.
2. Licúa la fruta con la leche.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de manzana
Micronutrientes | |
Fibra | 2.6 g |
Ácido ascorbico | 6.2 mg |
Potasio | 528.4 mg |
Calcio | 308.36 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.11 g |
Hierro no hemático | 0.2 mg |
Sodio | 127.06 mg |
Carga Glicémica | 5.6 |
Grasas poliinsaturadas | 0.05 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.33 g |
Colesterol | 4 mg |
Vitamina A | 154.4 mg |
Acido Fólico | 16.1 mg |
Azúcar | 11 g |
Hierro Hemínico | 0.1 mg |
Índice Glicémico | 38 |
Fósforo | 258.66 mg |
Vitamina B6 | 0.04 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 5.3 mg |
Tiamina | 0.02 mg |
Riboflavina | 0.03 mg |
Niacina | 0.1 mg |
Folato | 3.18 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 0.6 g |
Carbohidratos | 26.6 g |
Proteinas | 8.7 g |