Licuado frappe de fresa de 139 Kcal

Name: Licuado frappe de fresa
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: fresa; leche descremada; hielo al gusto

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

139 Kcal

🥑 Grasas:

0.9 g

🍞 Carbohidratos:

24.6 g

🍗 Proteínas:

9.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Fresa

1 taza

Leche descremada

1 taza

Hielo al gusto

Preparación

Coloca las fresas en la licuadora previamente desinfectadas
Agrega la leche descremada
Añade hielo al gusto
Licúa hasta obtener una mezcla homogénea

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Licuado frappe de fresa

Micronutrientes
Fibra	3.3 g
Ácido ascorbico	97.6 mg
Potasio	660 mg
Calcio	328.56 mg
Grasas monoinsaturadas	0.17 g
Hierro no hemático	0.7 mg
Sodio	127.66 mg
Carga Glicémica	8.89
Grasas poliinsaturadas	0.27 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.32 g
Colesterol	4 mg
Vitamina A	193.8 mg
Acido Fólico	52.8 mg
Azúcar	8.1 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	72
Fósforo	286.84 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.58 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.65 mg
Folato	39.84 mcg
Zinc	- mg