Licuado plátano con chocolate sin azúcar de 224 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
224 Kcal
🥑 Grasas:
7.3 g
🍞 Carbohidratos:
30.5 g
🍗 Proteínas:
10.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
15.0 gramos
1 taza
1/2 pieza
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes con una licuadora
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado plátano con chocolate sin azúcar
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.67 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 307.45 mg |
| Calcio | 270.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.7 g |
| Hierro no hemático | 0.85 mg |
| Sodio | 116.95 mg |
| Carga Glicémica | 12.42 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.3 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.9 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 4.3 mg |
| Acido Fólico | 10.5 mg |
| Azúcar | 18.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 119 |
| Fósforo | 54.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.3 g |
| Carbohidratos | 30.5 g |
| Proteinas | 10.2 g |
Quizás te pueda interesar
Sopa de lentejas y tofu
Ensalada de pepino, manzana y requesón a la menta
Ensalada de fruta con bolitas de queso crema
Bowl de pollo y garbanzo
Crema de garbanzo
Tostadas de surimi con mango
Sopa de lentejas con pollo
Ensalada de berries
Sopa de frijol con cerdo
Enfrijoladas de queso panela
Ensalada de quinoa con pollo, naranja y cacahuate
Tostada de verduras con requesón y ajonjolí
Error message