Licuado plátano con chocolate sin azúcar de 224 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
224 Kcal
🥑 Grasas:
7.3 g
🍞 Carbohidratos:
30.5 g
🍗 Proteínas:
10.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
15.0 gramos
1 taza
1/2 pieza
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes con una licuadora
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado plátano con chocolate sin azúcar
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.67 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 307.45 mg |
| Calcio | 270.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.7 g |
| Hierro no hemático | 0.85 mg |
| Sodio | 116.95 mg |
| Carga Glicémica | 12.42 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.3 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.9 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 4.3 mg |
| Acido Fólico | 10.5 mg |
| Azúcar | 18.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 119 |
| Fósforo | 54.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.3 g |
| Carbohidratos | 30.5 g |
| Proteinas | 10.2 g |
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