Receta de lomo de cerdo con manzana de 100.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
100.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.5 g
🍞 Carbohidratos:
0 g
🍗 Proteínas:
7.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Espinaca
40.0 gramos
1 cucharadita
Preparación
- Marinar lomo de cerdo con aceite de oliva, manzana, cebolla, sal y pimienta
- Hornear durante 20 min
- cocer papa y espinaca y mezclar
- condimentar con sal y pimienta
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Lomo de cerdo con manzana
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 13.65 mg |
| Calcio | 2.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.67 g |
| Hierro no hemático | 0.03 mg |
| Sodio | 32.9 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.75 g |
| Selenio | 12.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.55 g |
| Colesterol | 26 mg |
| Vitamina A | 0.4 mg |
| Acido Fólico | 1.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.5 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Proteinas | 7.9 g |
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