Lonche de queso fresco y aguacate de 173 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
173 Kcal
🥑 Grasas:
8.1 g
🍞 Carbohidratos:
16.9 g
🍗 Proteínas:
8.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1/3 pieza
1/3 pieza
Preparación
- Toma tu bolillo y agrega aguacate y queso fresco
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Lonche de queso fresco y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.6 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 193.78 mg |
| Calcio | 285.26 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.4 g |
| Hierro no hemático | 0.56 mg |
| Sodio | 116.4 mg |
| Carga Glicémica | 9.34 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.6 g |
| Selenio | 3.6 mg |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 46.72 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 73 |
| Fósforo | 38.05 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.1 g |
| Carbohidratos | 16.9 g |
| Proteinas | 8.7 g |
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