Receta de macarrones con carne de 158.2 Kcal

Name: Macarrones con carne
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pasta cocida; res sin grasa; aceite de oliva; salsa de tomate; ajo y cebolla finamente picados

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

158.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.9 g

🍞 Carbohidratos:

14 g

🍗 Proteínas:

10.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pasta cocida

1/2 taza

Res sin grasa

30.0 gramos

Aceite de oliva

1 cucharadita

Salsa de tomate

Ajo y cebolla finamente picados

Preparación

Cocer la pasta en una olla con agua natural de acuerdo a las indicaciones de empaque. Ya que esté cocida, escurrir y dejar por un lado.
En un sartén, cocina la carne con aceite de oliva, agrega el ajo y la cebolla picados finamente. Después agrega la salsa de tomate y deja que todo se incorpore bien.
Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Macarrones con carne

Micronutrientes
Fibra	- g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	112.55 mg
Calcio	9.05 mg
Grasas monoinsaturadas	4.41 g
Hierro no hemático	0.73 mg
Sodio	66.7 mg
Carga Glicémica	6.16
Grasas poliinsaturadas	0.9 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	1.26 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	52.23 mg
Acido Fólico	11.6 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.53 mg
Índice Glicémico	44
Fósforo	95.03 mg
Vitamina B6	0.15 mg
Vitamina B12	0.89 mcg
Magnesio	7.5 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	1.21 mg
Folato	2.7 mcg
Zinc	- mg