Receta de macarrones con carne de 158.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
158.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.9 g
🍞 Carbohidratos:
14 g
🍗 Proteínas:
10.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Salsa de tomate
Ajo y cebolla finamente picados
Preparación
- Cocer la pasta en una olla con agua natural de acuerdo a las indicaciones de empaque. Ya que esté cocida, escurrir y dejar por un lado.
- En un sartén, cocina la carne con aceite de oliva, agrega el ajo y la cebolla picados finamente. Después agrega la salsa de tomate y deja que todo se incorpore bien.
- Sirve y disfruta!
Tabla nutricional para Macarrones con carne
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 112.55 mg |
| Calcio | 9.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.41 g |
| Hierro no hemático | 0.73 mg |
| Sodio | 66.7 mg |
| Carga Glicémica | 6.16 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.9 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.26 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 52.23 mg |
| Acido Fólico | 11.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 44 |
| Fósforo | 95.03 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 2.7 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.9 g |
| Carbohidratos | 14 g |
| Proteinas | 10.4 g |
Preguntas frecuentes
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