Macarrones con carne por Avena Salud
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158.2 Kcal
🔥 Calorías
6.9 g
🥑 Grasas
14 g
🥔 Carbohidratos
10.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Cocer la pasta en una olla con agua natural de acuerdo a las indicaciones de empaque. Ya que esté cocida, escurrir y dejar por un lado.
2. En un sartén, cocina la carne con aceite de oliva, agrega el ajo y la cebolla picados finamente. Después agrega la salsa de tomate y deja que todo se incorpore bien.
3. Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Macarrones con carne
Micronutrientes
Fibra
- g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
112.55 mg
Calcio
9.05 mg
Grasas monoinsaturadas
4.41 g
Hierro no hemático
0.73 mg
Sodio
66.7 mg
Carga Glicémica
26.4
Grasas poliinsaturadas
0.9 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
1.26 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
52.23 mg
Acido Fólico
11.6 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.53 mg
Índice Glicémico
44
Fósforo
95.03 mg
Vitamina B6
0.15 mg
Vitamina B12
0.89 mcg
Magnesio
7.5 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
1.21 mg
Folato
2.7 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.9 g
Carbohidratos
14 g
Proteinas
10.4 g
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