Mandarinas cubiertas de chocolate sin azúcar de 153 Kcal
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Mandarinas cubiertas de chocolate sin azúcar de 153 Kcal

Mandarinas cubiertas de chocolate sin azúcar de 153 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

153 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🍞 Carbohidratos:

23.1 g

🍗 Proteínas:

3.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Coloca el chocolate en el microondas unos segundos.
  2. Sumerge los gajos de mandarina en el chocolate.
  3. Mete al refrigerados 30 minutos y disfruta.

Tabla nutricional para Mandarinas cubiertas de chocolate sin azúcar

Micronutrientes
Fibra 2.57 g
Ácido ascorbico 92 mg
Potasio 319.75 mg
Calcio 43.1 mg
Grasas monoinsaturadas 2.78 g
Hierro no hemático 1.05 mg
Sodio 3.01 mg
Carga Glicémica 9.27
Grasas poliinsaturadas 0.38 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.05 g
Colesterol - mg
Vitamina A 138 mg
Acido Fólico 10.2 mg
Azúcar 13.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 77
Fósforo 68.2 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.36 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.49 mg
Folato 20.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 23.1 g
Proteinas 3.1 g

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