Manzana con crema de almendras de 147.1 Kcal

Name: Manzana con crema de almendras
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: manzana; crema de almendra natural

147.1 Kcal

🔥 Calorías

3.96 g

🥑 Grasas

17.5 g

🥔 Carbohidratos

3.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Manzana

1 pieza

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Crema de almendra natural

1 cucharada

Ver

Preparación

1. Rebana al gusto la manzana (puedes descorazonarla si lo prefieres)

2. Untas la crema de almendras en las porciones sugeridas

3. ¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados?

¿Las calorías de las bebidas cuentan?

¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Manzana con crema de almendras

Micronutrientes
Fibra	4.1 g
Ácido ascorbico	6.2 mg
Potasio	234.6 mg
Calcio	58.46 mg
Grasas monoinsaturadas	4.91 g
Hierro no hemático	0.7 mg
Sodio	2.16 mg
Carga Glicémica	5.6
Grasas poliinsaturadas	2.05 g
Selenio	0.4 mg
Grasas saturadas	0.63 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	5.4 mg
Acido Fólico	11.1 mg
Azúcar	11.7 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	38
Fósforo	87.86 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	5.3 mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.1 mg
Folato	3.18 mcg
Zinc	- mg