Manzana y melón con crema de almendras de 201.1 Kcal
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Manzana y melón con crema de almendras de 201.1 Kcal

Manzana y melón con crema de almendras de 201.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

201.1 Kcal

🥑 Grasas:

4.26 g

🍞 Carbohidratos:

30.6 g

🍗 Proteínas:

4.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Corta en rebanadas la manzana y el melón, después agrega encima crema de almendras.
  2. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Manzana y melón con crema de almendras

Micronutrientes
Fibra 5.5 g
Ácido ascorbico 63.8 mg
Potasio 729 mg
Calcio 72.86 mg
Grasas monoinsaturadas 4.91 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 27.76 mg
Carga Glicémica 14.11
Grasas poliinsaturadas 2.18 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 0.71 g
Colesterol - mg
Vitamina A 207 mg
Acido Fólico 38.3 mg
Azúcar 24.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 103
Fósforo 111.86 mg
Vitamina B6 0.15 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 24.5 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.27 mg
Folato 36.78 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.26 g
Carbohidratos 30.6 g
Proteinas 4.7 g

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