Receta de manzana y melón con crema de almendras de 201.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
201.1 Kcal
🥑 Grasas:
4.26 g
🍞 Carbohidratos:
30.6 g
🍗 Proteínas:
4.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 taza
1 pieza
Preparación
- Corta en rebanadas la manzana y el melón, después agrega encima crema de almendras.
- Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Manzana y melón con crema de almendras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.5 g |
| Ácido ascorbico | 63.8 mg |
| Potasio | 729 mg |
| Calcio | 72.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.91 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 27.76 mg |
| Carga Glicémica | 14.11 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.18 g |
| Selenio | 0.4 mg |
| Grasas saturadas | 0.71 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 207 mg |
| Acido Fólico | 38.3 mg |
| Azúcar | 24.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 103 |
| Fósforo | 111.86 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 24.5 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.27 mg |
| Folato | 36.78 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.26 g |
| Carbohidratos | 30.6 g |
| Proteinas | 4.7 g |
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