

Melón de 54 Kcal
54 Kcal
🔥 Calorías
0.3 g
🥑 Grasas
13.1 g
🥔 Carbohidratos
1.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Melón
1 taza
Preparación
1. Remueve la cáscara del melón y retira las semillas.
2. Pártelo en cubos medianos.
3. ¡Disfruta frío!
4. ***TIP: parte el melón entero cuando lo compres, así será más práctico comerlo durante la semana.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Melón
Micronutrientes | |
Fibra | 1.4 g |
Ácido ascorbico | 57.6 mg |
Potasio | 494.4 mg |
Calcio | 14.4 mg |
Grasas monoinsaturadas | - g |
Hierro no hemático | 0.3 mg |
Sodio | 25.6 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 0.13 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.08 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 201.6 mg |
Acido Fólico | 27.2 mg |
Azúcar | 12.6 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 24 mg |
Vitamina B6 | 0.11 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 19.2 mg |
Tiamina | 0.06 mg |
Riboflavina | 0.03 mg |
Niacina | 1.17 mg |
Folato | 33.6 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 0.3 g |
Carbohidratos | 13.1 g |
Proteinas | 1.3 g |