Receta de merienda de fruta de 47 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
47 Kcal
🥑 Grasas:
0.1 g
🍞 Carbohidratos:
12.5 g
🍗 Proteínas:
0.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar en cuadritos o rodajas la pera y servir.
Tabla nutricional para Merienda de fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 3.4 mg |
| Potasio | 101.2 mg |
| Calcio | 7.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.02 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 0.81 mg |
| Carga Glicémica | 4.75 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.02 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.01 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1.5 mg |
| Acido Fólico | 5.8 mg |
| Azúcar | 7.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 38 |
| Fósforo | 8.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.18 mg |
| Folato | 5.67 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.1 g |
| Carbohidratos | 12.5 g |
| Proteinas | 0.3 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Bowl dulce tipo ensalada de frutas
Molletes dulces de pan integral con plátano y…
Medallón de atún y ensalada de garbanzo
Pan de muerto integral con naranja
Ensalada verde con pollo, arroz y almendras
Sándwich de pechuga de pollo al chipotle + fru…
Galletas de avena y manzana
Tacos de asada
Ensalada de camote asado, pechuga de pavo y nu…
Wrap tibio de acelgas con queso y nuez
Bowl rápido de salmón y quinoa
Ensalada tibia de lentejas con manzana y nuez
Error message