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Minced turkey with potato and squash

Minced turkey with potato and squash

0 Kcal

🔥 Calorías

0 g

🥑 Grasas

0 g

🥔 Carbohidratos

0 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 -

1 teaspoon

Preparación

1. Wash, peel and dice the potato, then boil for 5 minutes. Add the peeled and diced squash and cook for another 5 minutes. Drain the water.

2. Cook the minced turkey breast in a skillet with olive oil for 10 minutes. Add the potato and squash, then cook for another 10 minutes. Make sure both the turkey and potato are thoroughly cooked.

3. Dice the avocado finely.

4. Serve the minced turkey mix in a bowl with the avocado as a side or topping.

5. Once served, you may chop it even more if needed.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Minced turkey with potato and squash

Micronutrientes

Fibra

- g

Ácido ascorbico

- mg

Potasio

- mg

Calcio

- mg

Grasas monoinsaturadas

- g

Hierro no hemático

- mg

Sodio

- mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

- g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

- g

Colesterol

- mg

Vitamina A

- mg

Acido Fólico

- mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

- mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

0 g

Carbohidratos

0 g

Proteinas

0 g

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