Mousse de chocolate de 148 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
148 Kcal
🥑 Grasas:
10.2 g
🍞 Carbohidratos:
6.4 g
🍗 Proteínas:
7.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
15.0 gramos
1 pieza
Café molido
Canela
Sustituto de azúcar
Preparación
- Separar las yemas de las claras de huevo. Batir las claras de huevo hasta punto de nieve. Reservar.
- Derretir el chocolate y cuando tenga una temperatura media añadir las yemas y mezclar hasta formar una mezcla homogénea.
- Añadir el chocolate con las yemas poco a poco a las claras a punto de nieve. Revolver de forma envolvente. Espolvorear el café, canela y el sustituto de azúcar
- ¡disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Mousse de chocolate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.27 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 151.21 mg |
| Calcio | 43.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.37 g |
| Hierro no hemático | 0.65 mg |
| Sodio | 62.05 mg |
| Carga Glicémica | 2.13 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.92 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 4.32 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 61.6 mg |
| Acido Fólico | 20.68 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 35 |
| Fósforo | 126.64 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.2 g |
| Carbohidratos | 6.4 g |
| Proteinas | 7.6 g |
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